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必見!呼吸法と瞑想で心をすっきりに!集中力を高めたい人におすすめ!
こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 今日は普段僕が行っている、呼吸法+瞑想についてご紹介していきます。 僕は3交代制の病院で看護師をやっていて、精神的にも肉体的にもハードな業務を日々こなしています。 プ...
May 30, 2022
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