瞑想– tag –

こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 今日は普段僕が行っている、呼吸法＋瞑想についてご紹介していきます。 僕は３交代制の病院で看護師をやっていて、精神的にも肉体的にもハードな業務を日々こなしています。 プ...