パパのつぶやき– category –

こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 筋トレしたいけど仕事と子育てで時間も無いし、ジムにも行けない。 何か家でできるおすすめの筋トレグッズ無いかな・・・。 そんな方にご紹介したい、僕が長年愛用している筋ト...

こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です 中学生の時に、アメリカにホームステイした時から洋楽にどっぷりハマり、洋楽チャート「ビルボード」を２０年以上見続けているわたくしオヤジハンターが、今回もぜひ皆さんに聞い...

こんにちは。 モンハンとの出会いは、15年前。 三交代勤務、三人子持ち、モンハン大好きオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 今回はラージャンの攻撃パターンについて説明をしていきます。 【ラージャンの弱点属性】 弱点属性は氷属性になります。 【ラー...

こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 この記事は特に外見に磨きをかけることを忘れてしまったメンズに読んでほしい！ もちろん、年代問わずムダ毛に悩んでいる男性、女性にもおすすめです！ 僕は、昔は月一くらいで...

こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 僕は約２０年ちょい前の中学生の頃、アメリカのカリフォルニア州にホームステイしてから、アメリカに、急にかぶれだし（笑）、洋楽を聞き始めました。 洋楽の良さって、すっご...

こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 今日は普段僕が行っている、呼吸法＋瞑想についてご紹介していきます。 僕は３交代制の病院で看護師をやっていて、精神的にも肉体的にもハードな業務を日々こなしています。 プ...

こんにちは。 ３人(10、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 我が家のお庭は夏は草原化します。 雑草がものすごく凄すぎて、草取り大変なんです(-_-;) 夏の草取りってめんどくさいし、極力やりたくないって思いませんか？ この記事で、書...

こんにちは。 看護師歴15年で、三交代勤務をしているオヤジハンター(＠oyajihunter_)です。 「よく眠れる方法」 夜勤をやられている方だと特に、一度は調べたことがあるのではないでしょうか。 夜勤前に仮眠しなきゃいけないのに、目が冴えてなかなか眠れ...

こんにちは。 ３人(10、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 筋トレが趣味の方なら、家にトレーニングルームがあったらいいのになぁ～。 とかクライミングが趣味の方なら、ボルダリングが家でできたらなぁなど考えたことがある方も多くい...